生命陽光牛初乳怎么樣，提高免疫和消化系統絕招 _經驗分享

牛初乳
學齡前孩童的免疫和消化系統還沒有完全發育成熟，免疫力較為低下，很容易受到病毒的侵襲。并且，很多父母沒有太多時間照料孩子，只能將孩子送進托兒所，一旦有一個孩子生病，其他孩子就很容易發生交叉感染，增加了孩子生病的幾率。生命陽光營養專家建議，父母應該積極提高孩子的免疫力，減少其生病的頻率。生命陽光給您提供7個方式絕招。
絕招1：多喝水多吃青菜水果
植物內所含的植物營養素可在人體遭受感染時加速白血球細胞的產生，抵御病菌的侵襲。尤其是紅蘿卜、橘子、草莓等富含維他命C及胡蘿卜素的食物。
絕招2：日常飲食添加牛初乳
牛初乳是健康母牛產子后72小時內所產的乳汁，不僅含有豐富的乳類營養，而且天然含有多種免疫因子，如活性免疫球蛋白、乳鐵蛋白、乳過氧化物酶、溶菌酶等，具有免疫調節、改善腸胃功能、促進生長發育、抑制多種病原微生物等一系列生理活性功能，被譽為“21世紀的健康食品” 。
對牛初乳免疫調節功能研究長達10年的華中科技大學同濟醫學院營養與食品衛生系周韞珍教授提到：“牛初乳與人初乳相似，雖有部分差異，但在功能上并無太大的差別。牛初乳有很多增強免疫力的活性物質，而且富含活性生長因子。在倡導母乳喂養的前提下，如果孩子無法從母乳或其他食物中獲得足夠的抗體保護，經常生病，我們在治療中不應依賴抗生素，否則會導致孩子免疫力進一步下降，造成惡性循環。適當補充牛初乳這類天然免疫功能食物，能夠提高自身免疫力，增強抗病能力。”
絕招3：充足睡眠
睡眠不足不僅容易造成孩童出現注意力無法集中、記憶力不佳等問題，更可能減少人體中對抗病原菌與腫瘤細胞的自然殺手細胞(Natural killer cell) ，使免疫力、抵抗力大幅下降，增加病毒、細菌入侵的可能。
生命陽光營養專家表示，正常新生兒每天至少要睡18小時；1個月大的嬰兒約12-13小時，學齡前小朋友則至少要睡足10小時，至于6歲以上的孩童則應睡滿9小時左右。
絕招4：培養規律的運動習慣
生命陽光營養專家表示，適度的運動有助于增加人體中自然殺手細胞的總量。因此，建議父母身體力行，陪小朋友一起參加運動，從小養成規律運動的良好習慣。
絕招5：勤洗手避免病原菌
事實上，想要遠離病原、病菌的干擾，勤洗手非常關鍵，也是孩童最容易執行的自我保護方式。生命陽光營養專家強調，雖然洗手的方式，無法直接提升免疫力，但確實有助減少病原菌對人體的影響。建議家長應讓孩子從小養成餐前、擤完鼻涕、摸完寵物、從學校回家后，用肥皂洗手的習慣。
絕招6：避免二手煙傷害免疫力
香煙中含有超過4000種對人體有害的物質，而二手煙對小朋友的傷害，也遠遠超乎你的想像！
絕招7：定期接種疫苗
【生命陽光牛初乳怎么樣，提高免疫和消化系統絕招】父母要按照國家規定給孩子接種疫苗。