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【什么是生物鐘 用自己的話說說什么是生物鐘】生物鐘指能夠在生命體內控制時間、空間發生發展的質和量，又稱生理鐘 。生物鐘是包括各種生物體，如人類、動物和各種植物，進行生命活動的一種內在的節律性，是由生物體內的一種時間結構順序所決定的，常見的生物鐘有呼吸節律或者睡眠節律等 。長期的違背節律會對人體的健康造成不良的影響 。
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