【辟谷結束后怎么復食】辟谷結束，胃得到了一段時間的休息后，胃液等分泌不會馬上像平時一樣，復食首次要進食清淡易消化的流質食品，然后由少到多、由軟到硬、由液體到固體、由清淡到正常 。
辟谷食氣主要是采用綿長柔細的呼吸方法 。這一方法來源于仿生吐納，所以又叫做龜息 。道家認為，烏龜之所以長壽 ， 是因為它“食氣” 。氣在人體內循環(huán)不止，不可或缺 。

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