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【皮膚干燥要吃什么 皮膚干燥要吃什么維生素】1、皮膚干燥是要多吃胡蘿卜的，胡蘿卜含有豐富的β-胡蘿卜素，在小腸內可以轉化成維生素A，維生素A對皮膚的表皮層有保護作用，可使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性 。
2、皮膚干燥多吃黑芝麻也是很好的，黑芝麻可以促進肌膚內的血液循環，使其得到充分的營養物質與水分，從而能達到柔嫩與光澤雙重效果 。
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