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【女人吃什么補血最好 女人吃什么補血最好最有營養】1、女同志補氣血，從食物上可以選擇當歸、黃芪、桂圓、阿膠等 。
2、當歸可以用來調養血氣，因為當歸的性質溫和，而且味道香甜，能夠起到一定的補血養生的保健作用，可以用當歸來燉湯，但是一定要適量，不可一次放入太多 。黃芪可以和當歸一起燉煮，放入雞湯當中，一起熬煮，這兩味中藥都具有補氣活血的作用，對于氣血虛虧的女同志有很大的幫助 。同時還可以食用桂圓肉、阿膠、紅棗等，營養豐富，性質溫和，調養氣血，但是一定要控制數量 。
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