冬天凍腳如何快速讓腳熱啊 _冬天

每天晚上可用熱水泡腳，泡腳水可以加入干姜，干姜是驅寒的。
注意：
1、水量沒過足背，水溫保持40攝氏度左右；
2、睡前半小時泡15到30分鐘，不要飽飯后泡腳；
3、須用木盆貨陶瓷盆；
4、泡腳時不斷按摩足底、足背穴位；
【冬天凍腳如何快速讓腳熱啊】5、泡腳效果以手心、后背微微汗為佳。