雨水節氣疾病預防常識雨水時節應該要預防哪些疾病 _經驗分享

每年2月下旬的雨水節氣到來后，降水就逐漸多了起來，潮濕的天氣里濕邪旺盛，人體脾胃尤其容易受到困擾，進而引起不適。那么，雨水時節應該要預防哪些疾病呢？下面是小編帶來的雨水節氣疾病預防常識，一起去看看吧。
雨水時節應該要預防哪些疾病
預防倒春寒
預防倒春寒的首要方法就是春捂。具體的春捂原則是注意“下厚上薄”，捂的重點在于背、腹、足底。背部保暖可預防寒氣損傷“陽脈之海”——督脈，減少感冒幾率;腹部保暖是有助于預防消化不良和寒性腹瀉。
預防腮腺炎
腮腺炎，俗稱“豬頭風”“胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸、飛沫等傳染，一年四季均可發病。但是，冬春交替季節，更容易發病。現代醫學總結和概括出腮腺炎的主要癥狀是：以耳垂為中心的耳垂下方腫大，伴有明顯疼痛或壓痛、張口困難、發燒、食欲下降等。一般潛伏期為2一3周，先是一側腫大，接著另一側也出現腫大，并伴有疼痛和熱感。
預防春病
雨水節氣后，氣候寒溫不定，這種變化無常的天氣，除易導致外感病的發生，還極易引起人們的情緒波動，形成心神不安、煩躁易怒、失眠多夢，進而影響身心健康。所以春季養肝氣升發，忌怒，忌郁，有不開心要及時溝通或排解，不要委屈或者抱怨。
謹防呼吸道疾病
陰雨天，呼吸系統疾病高發，主要是由室內外溫差大及濕氣過重引起。人體最適宜的健康濕度為41—45%，過于潮濕的環境中，呼吸系統的抵抗力都會降低。這個時節不要總是關窗，要注意空氣流通，并盡量少到人員密集的地方;作息正常，充足睡眠能增強免疫力;在天氣晴好之時進行適當的體育鍛煉。
雨水節氣疾病預防常識
宜防心肌梗死
早春時節是一年之中人們最容易得病的時期之一。在我國民間，早已有“可度三九，難耐春寒”之說。
雨水時節時而冷，時而熱，忽而干燥，忽而陰濕;氣壓亦時高時低，很不穩定。有的老年人由于患有冠心病，經不住氣候的驟然變化而易突發心肌梗死。
醫學研究認為，“倒春寒”的冷空氣，是促發心絞痛的罪魁禍首。實驗證明，當驟然吸人5℃一10℃的冷空氣時，冠心病患者的心電圖，往往會出現類似心絞痛的改變。
由干寒冷的刺激，心肌耗氧指數增加，交感神經興奮，末梢血管收縮，外周阻力增加，左心室負荷加重，使心肌缺氧。另外，寒冷還可能激發冠狀動脈痙攣。統計表明，有67%的心肌梗死病人發病與寒冷相關。
宜防腮腺炎
腮腺炎，俗稱“豬頭風”“胖腮”等。它是由腮腺炎病毒感染引起的傳染性疾病，可通過接觸、飛沫等傳染，一年四季均可發病。但是，冬春交替季節，更容易發病。
現代醫學總結和概括出腮腺炎的主要癥狀是:以耳垂為中心的耳垂下方腫大，伴有明顯疼痛或壓痛、張口困難、發燒、食欲下降等。一般潛伏期為2一3周，先是一側腫大，接著另一側也出現腫大，并伴有疼痛和熱感。在這段時間里，應對病人進行隔離，消腫一周后，就不會傳染了。
腮腺炎病毒有多種類型。被某種腮腺炎病毒感染，治療后就會產生對該病毒的抗體。但再被另一種腮腺炎病毒感染，還會長“作腮” 。所以說，長“作腮”不是終生免疫的。腮腺炎引起的合并癥很多，如腮腺炎腦炎、皋丸癥等。所以，得了腮腺炎要及時治療。
腮腺炎是一種傳染性疾病，3歲以上抵抗力差的兒童和成人，均容易受到感染。冬春交替時節一定要警惕腮腺炎.盡量減少與腮腺炎病人接觸，一旦有異常現象出現，立即找醫生處理。
宜防肺炎
雨水時節，溫差變化較大，病原微生物容易大量滋生，因此也是肺炎和其他呼吸系統感染的高發期。春季最常見的肺炎是細菌性肺炎。其誘因多為上呼吸道感染、受涼，多表現為發燒、頭疼、劇烈咳嗽、咳痰，初為白鉆痰，2一3天后可出現黃濃痰，有時可出現鐵銹色痰。
在日常生活中，肺炎是可以預防的。預防肺炎，最重要的兒條生活保健經驗是:一是平時進行適當的鍛煉，增強體質，提高機體自身的抗病能力;二是生活要有規律，注意休息，防止著涼感冒;三是老年人和孩子在呼吸系統易感染的季節，盡可能少到人群密集的場所去，室內要經常通風，保持空氣清新;四是盡量不要到醫院探視高燒不退或患肺炎的病人，如果需要探視，要戴多層紗布的口罩。五是要養成良好的生活習慣，有糖尿病、慢性支氣管炎、肺結核、冠心病和慢性心衰的病人要下決心戒煙。
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