1、跑步比賽穿跑鞋好 。
2、跑鞋是專門為跑步的人設計的，跟據人的腳的重心起落設計弧度 。跑鞋有各種性能的，比較專業的跑鞋是專為長跑運動員設計的，可以根據自己的需要去選擇購買 。
【跑步比賽穿什么鞋好】3、了解自己的腳型，然后買一雙符合自己腳型特點的跑步鞋 。只有如此鍛煉和比賽才會順利地進行下去，取得效果，同時可以避免受傷 。一般跑步最好是選擇專用跑鞋 。
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