【來月經時可以吃芒果嗎 女人來月經時可以吃芒果嗎】

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1、如果不是過敏體質 ， 女性在月經期間可以適量吃些芒果 。芒果的營養比較豐富 ， 含有糖類、蛋白質、粗纖維、維生素、礦物質等 ， 而且胡蘿卜素含量特別高 ， 在月經期間適量吃些芒果 ， 有利于視力 ， 還能能潤澤皮膚 ， 可以補充經期所需的能量及多種營養物質 。
2、但不建議在月經期間一次性吃太多的芒果 ， 以免上火 ， 加重痛經的癥狀 。在月經期間注意保暖 ， 在飲食上要注意避免進食生冷、辛辣刺激的食物 ， 可以多吃易消化及富含優質蛋白食物 。同時要注意適當休息 ， 避免過于勞累 。

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