【長期吃什么養胃 長期吃什么養胃效果最好】
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1、胃病就是三分治療 ， 七分需要靠平時的養護 。平時可以多吃些木瓜類的食物 ， 是非常養胃的 。因為木瓜類的食物可以緩解消化不良 ， 具有健脾治胃疼的作用 。
2、再有山藥也是比較養胃的 ， 山藥有健脾胃的作用 ， 還可以促進消化 ， 胃不好的人如果長期吃山藥 ， 是可以延年益壽的 。
3、胃不好的人也可以多吃一些花生 ， 可以在飯前吃4-6粒 ， 這樣可以保護胃黏膜 。
4、還有小米粥最養胃 ， 小米有米黃金之稱 ， 小米粥有暖胃和安神的作用 。如果每天配上一碗小米粥 ， 對于緩解胃疼也是非常有效果的 。
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