1、耐力是指人體長時間進行持續肌肉工作的能力，即對抗疲勞的能力 。耐力包括兩個方面，即肌肉耐力和心血管耐力 。耐力的提高不僅取決于人的發育成熟，也和負荷要求有關 。
【體力與耐力的區別是什么】2、 體力是指一個人身體在最大力量連續作功的情況下身體不斷提供能量所能持續的量 。
體力包括了耐力，而耐力則只是體力的一部分 。
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