【如何在經期快速減肥】第一、 早餐只吃煮雞蛋，其他任何食物均不攝取 。
第二、 午餐只吃雞肉，其他任何食物均不攝?。造蘭θ猓?熏雞為宜 ， 不能選擇油炸的 。
第三、 晚餐只吃西紅柿或黃瓜，其他食物均不攝取，黃瓜和西紅柿不可疊加，吃黃瓜就不吃西紅柿，吃西紅柿就不吃黃瓜 。
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