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剖腹產可以吃冰魚嗎

【剖腹產可以吃冰魚嗎】做過剖腹產的女性都知道，剖腹產術后特別的疼痛，大多數都會兩到三天下不了床 。因此元氣大傷，需要吃一些滋補的食物來補充能量 。那么剖腹產可以吃冰魚嗎？
剖腹產可以吃冰魚，冰魚主要生長在南極，在深海中長大因此無污染，營養價值也比較高，冰魚因為它只吃南極中的蝦，所以又叫做蝦魚 。冰魚的飲食比較單一 ， 不是雜食性的動物 ， 所以肉質比較鮮美 。
而且冰魚含有豐富的鈣，所以剖腹產術后的女性是可以吃冰魚的 。冰魚中還含有大量的dha，這種物質可以促進大腦的發育增加腦容量 。所以產后媽媽吃冰魚后，寶寶會通過乳汁吸收一部分的dha，這對小寶寶的智力開發也有幫助 。
冰魚的做法比較簡單，可以清蒸 ， 也可以紅燒 。剖腹產術后的女性飲食上要清淡一點，所以說可以做成清蒸冰魚 。首先將冰魚洗干凈 ， 刮去鱗片去除內臟 。然后用刀在冰魚的身上劃幾道痕 。將準備好的腌制調料有醬油，醋，鹽，花椒等均勻地涂抹在切開的刀口處 。這樣讓魚肉腌一下，味道更加鮮美 。然后上鍋蒸五分鐘，等鍋開后放入大蒜，姜片，蔥段 。再過五分鐘，鮮美的清蒸冰魚就做好了 。