徹底忘記一個人的方法，忘記一個人的準確做法 _生活百科

文丨西廂有情
時光不長，愿你在我的文字里，相見不晚！
有人認為，男女相處，假如彼此不能以愛人的身份走到最后，那兩個人連朋友都沒得做。
但也有人認為，在成為戀人后，假如彼此發現不合適，那也可以選擇回到普通朋友的關系。
簡而言之，在前者的觀念看來，分手即代表要徹底忘記對方。所以，不理智地刪除拉黑，成了他們最好的泄憤方式。
但我個人更贊同后者，因為在成為愛人之前，彼此本就是朋友，何苦因為愛過一場，反而連朋友都沒得做。
何況，據心理學調查顯示，忘記一個人的準確做法，不是刪除拉黑，而是順其自然地接受。
首先，刪除拉黑你想忘記的人，其效果只會適得其反。
很多人總是錯誤地以為，只要自己刪除拉黑對方，就能將他從自己的世界徹底清理。
然而事實卻是，你不僅沒能忘記他，反而還因為執著于他的存在，一遍又一遍地壓抑著自己。
你以為已經成功地將對方驅逐了你的世界，可時間久了才發現，這只不過是你對自己的欺騙。
眼睛雖然干凈了，但你的心里卻還是對他念念不忘。否則，你又怎會想要通過刪除拉黑這種無濟于事的方法，欺騙自己。
正所謂，沖動是魔鬼，任何你在沖動下做的決定，都會在你冷靜下來后感到后悔。
所以，你要弄清晰，你是真的想忘記對方，想放下這段悲傷大于歡喜的感情，還是因為一時興起。
唯有這樣，你才能心平氣和地對待這份遺忘，而不是一言不合就刪除拉黑對方。
其次，你在真正放下一個人的時候，對方于你而言只會是風輕云淡。
要知道，真正忘記一個人，放下一段情，重逢是不會再有任何的情緒波動的。
在電影《前任》系列中，每次男女主決定放下對方時，當他們再次重逢以后，都是淡定地相視一笑。
沒有了最初的糾纏與不甘，也不再留念這份讓彼此都感到痛苦的感情。只知道，在沒有對方的日子里，自己也能過得更好，內心更加暢然。
心理學中提到，放下一個人，是一種主觀意識上的釋然。所以，這才是真正的放下，不以分離而感到悲傷，也不會因為重逢而內心波瀾。
此刻在你心里，已經徹底認同，自己的生活里有沒有對方的存在，都不會有太大的差別。
相反，你會因為釋懷這份感情，而感到前所未有的恬靜。而你的關注點不再是他，也不會想著刪除拉黑等方式來忘記。
因為，他在與不在那里，都不會再對你造成什么影響。
所以，想要徹底忘記一個人，沒必要糾結于刪除拉黑的行為。要知道，忘記一個人，不是忘記這個人的存在，而是忘記你與他曾經的關系。
最后，當你能心無芥蒂地和對方相處時，才算是真正忘記對方。
和讀者聊天時，常常有讀者對我說：“我已經忘記他了，他的事情與我沒有任何關系！”
事實上，說這樣話的人，大都沒有真正忘記。因為，忘記一個人的最高境界，是能像個沒事人似的，與對方回歸普通人的關系。
可能有人會說，真正愛過是很難做到當一切沒有發生過。的確，凡走過必留下痕跡，何況是愛過一場。
但是，只要你內心是真的想忘記一個人，便能忘記。
好比小時候，你因為掉在地上的冰淇淋而傷心了很久，你以為這一輩子都無法釋懷，卻在得到下一塊冰淇淋時，將其拋之腦后。
后來，當你無意間再想起這件事時，只會覺得當時自己的行為很搞笑，再無其他。
所以，這世上根本不存在遺忘不了的人，也很少有人能為另一個人孤獨終老。