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能夠護理眼睛的食療方有哪些( 二 )

生活百科


7、做眼保健操是我國中小學校重視眼保健工作的詳細體現，通過按摩眼部四周各穴位和肌肉，刺激神經末梢，增加眼部四周組織血液循環，調節眼的新陳代謝，從而達到消除疲憊，增強視力，防備近視的目的 。此外，多接觸青山綠水等大自然景物，也有利于眼睛的健康 。
【能夠護理眼睛的食療方有哪些】8、有的青少年喜歡邊走路邊看書，或在行走的車廂里看書，這樣對眼睛很不利，因為車廂在晃動，身體在搖擺，眼睛與書本距離無法固定，加上照明條件不好，加重了眼睛的負擔，常常如此就有可能引起近視 。