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分手后還可以挽回嗎 前女友說都過去了還能挽回( 三 )

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所以 ， 宸哥鑒于雙方這么長時間的相處所積累的矛盾和情緒 ， 倘若對方真的不想聯系見面 ， 建議女生不妨輕微放一下手 ， 給彼此一點時間和空間 。
假如一方因為自己的不安全感 ， 過于緊逼 ， 讓他感受了很大的壓力 ， 或許真的會被對方徹底刪除聯系方式 。事情完全可以不用走到這一步 。
宸哥希望女孩能放松下來 ， 趁此機會 ， 去反思一下原生家庭給自己帶來的影響 ， 察覺自己的行為 ， 思索彼此的相處模式和溝通方式 。或者也可以想想過往的相處中 ， 有哪些是對方感到恬靜的地方 ， 對方的喜好等 。
如若不能立即調整好狀態 ， 也請嘗試著轉移自己的注重力 ， 比如做自己感愛好的事 ， 比如與摯友約著逛街 ， 交幾個異性朋友 。讓自己可以擁有一種抽離的狀態 。
一方面這是一次自我成長的機會；另一方面 ， 這種安靜沉穩 ， 或許反而能讓對方感到吃驚 ， 對另一半之前的刻板印象會有所動搖 。或許他也會受到影響 ， 也能平復下來心情 ， 從惡劣的情緒里解脫出來 ， 讓他可以悄悄地回顧彼此之前那些美好的經歷 。
這些都能為雙方感情的修復做一個很好的鋪墊 。
三、自我描述
當然 ， 我們不能忘記對方的男朋友是個特殊輕易情緒化的人 。所以在挽回的過程中 ， 對方肯定會有情緒波動 ， 比方說對方會直接表示“我們真的不可能了”“你別來找我了” ， 或者直接有好一段時間不回復不聯系 。
如果斷聯一段時日后 ， 男友仍在冷處理你的所有行為 ， 讓你覺著走向他的路都冰封了 ， 這時候你可以采取破冰式的自我描述 。這主要圍繞三點：第一 ， 描述你的現狀；第二 ， 描述現在找他的理由；第三 ， 描述后果 。
舉個例子 ， 你可以這樣說：這段時間我沒跟你聯系 ， 我有在思索 ， 倘若你真的覺得我不是一個能讓你幸福的女孩 ， 那我也能接受分手 。現在來找你 ， 相信此時的你也是冷靜的 ， 我們可以好好溝通一下 ， 對嗎？不這樣的話 ， 我的心里總覺得咱們這5年的感情不能就這樣結束了吧 ， 那樣的話 ， 我還是會有點不甘心 ， 我害怕自己還會來找你 ， 麻煩你 。
無論對方作何反應 ， 只要你有將情緒傳遞給到他 ， 那么這就是目的 。
如果對方有和你聯系 ， 只是情緒還是會有所起伏 。這又該怎么去做呢？
第一 ，  描述身份 ， 表示我是以什么樣的身份去跟你溝通的；
第二 ，  描述述現狀 ， 表明自己是有很冷靜的和你對話；
第三 ，  描述對方的過錯 ， 指出對方能否不要這樣帶著情緒；
第四 ， 描述兩個人現在的心態 ， 表明自己現在是能夠接受分手了 。
舉個例子：我們現在就是朋友關系了 。你看我現在也沒有和你鬧情緒 ， 沒有煩你 。你干嘛還要對我有情緒 ， 為何一定要弄得彼此很尷尬 ， 太小心眼了 。我都放下了 ， 你還有什么放不下的嗎？
安撫甚至控制住對方的情緒 ， 創建自己的身份位置 。這些做好了 ， 之后的挽回便會順暢很多 。
以上便是我的分析與建議 。實際情形會更復雜點 ， 究竟面對著愛的人 ， 難免會有許多不可控因素 。有時候 ， 情形比你想象得好；有時候 ， 情形并不是特殊明朗 。