一個咸鴨蛋黃的熱量 _生活百科

咸鴨蛋是新鮮鴨蛋歷經腌漬而成，味兒咸中帶香，煮開或是煮熟后能夠立即服用，那麼，咸鴨蛋的發熱量高嗎？能否每日吃一個咸鴨蛋呢？

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咸鴨蛋吃完會胖嗎
適當吃不容易。除開生理性肥胖癥外，攝取的發熱量超出自身所耗費的發熱量，會使不必要的人體脂肪在身體存款產生脂肪組織，而造成肥胖癥，也就是肥胖病，盡管咸鴨蛋的發熱量較高，但適當服用得話，并不會造成發胖，吃完咸鴨蛋后，應當降低別的含鹽量食材的攝取，留意，身心健康成年人每天食用鹽量攝取為6g 。
咸鴨蛋合適減肥瘦身吃嗎
【一個咸鴨蛋黃的熱量】 可以吃，但最好是少吃。盡管咸鴨蛋松沙爽口，香味濃厚，可是帶有很多的人體脂肪，歸屬于高脂、高膽固醇、高鹽份的食品，每100g鴨蛋中含人體脂肪14.7g，含膽固醇634mg，尤其是鴨蛋黃，含膽固醇達1522mg，因而，減肥瘦身期內不應多食，以防造成發胖。