柚子熱量多少大卡，柚子熱量高嗎減肥晚上可以吃嗎 _經驗分享

柚子的卡路里是多少?【柚子熱量多少大卡，柚子熱量高嗎減肥晚上可以吃嗎】柚子每4~5瓣可算為一份，熱量就約為60大卡，熱量不低，因此在不吃其他水果只吃柚子的情況下，每日建議攝取量為2-3份，也就是大約15瓣，約為半顆左右，熱量控制在180大卡。
許多人吃柚子時會邊看電視、邊聊天，柚子一口。

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柚子的熱量是多少?柚子熱量為38大卡/100g 。
柚以果肉風味分為酸柚與甜柚兩大類，或以果肉的顏色分為白肉柚與紅肉柚兩大類，也有以果形分為球形或梨形兩大類。
但不論酸柚與甜柚都包括有白肉與紅肉、球形與梨形柚類，甚至還有乳黃色果肉的。
柚子的熱量有多少?柚子熱量：38大卡/100g 。
每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白質0.76克，纖維素1克。
1個柚子(可食部分828.0克)含有熱量339大卡，需要打籃球60.7分鐘消耗完。
每100克該食物含有:脂肪0.20克。
核黃素0 。.

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柚子熱量是多少柚的熱量 38大卡/100g 每100克柚含碳水化合物9.62克，脂肪0.04克，蛋白質0.76克，纖維素1克 [1]。