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磕大頭一天最好磕多少能消業障，磕大頭視頻

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磕大頭好處早起磕大頭 ， 不僅讓我重新擁有了健康的身體 ， 更讓我有了大量自由掌控的時間 ， 去讀書、寫作、思考 ， 處理公司的很多事情…… ， 這在以前是根本不敢想的 。
早起的好處太多太多了 ， 文字只能描述一部分 ， 還有更多不能用文字來表達 ，  。
磕大頭的好處和功德是什么?【磕大頭一天最好磕多少能消業障，磕大頭視頻】磕大頭的功德：一、拔除身心的病根：人最大的病根就是對自己的執著 ， 這是形成宿世煩惱的主因 。
而人所執著的“我” ， 是根植于凡夫的軀體上 ， 因此我們以身口意頂禮的方式 ， 破除我執 ， 調伏傲慢心 。
二、發出真正利他之心 。

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磕大頭對身體有哪些好處?1、磕大頭的過程中要反復彎腰收腹再伸展 ， 無形之中 ， 對內臟起到了很好地按摩作用 。
在五體投地時 ， 身體輕微地和地面接觸產生震動 ， 即不損害內臟又起到了按摩作用 ， 增強了內臟功能 。
2、大多數人是胸式呼吸 ， 而在磕大頭的過 。
磕大頭是什么意思磕大頭是什么意思磕大頭是藏傳佛教特有的禮佛方式 ， 就跟漢傳佛教的拜佛一樣 ， 只是拜的方式動作上有些不同 ， 但本質是一樣的 ， 都是禮敬諸佛 ， 懺悔業障.
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磕大頭應該朝哪個方向 應該朝哪個方向磕大頭1、磕大頭一般是朝著西方磕,磕的時候還是要平靜穩重 。
2、磕大頭時 ， 身口意三門一心專注非常重要 。
3、身體作禮拜；口中念誦皈依偈或頂禮偈；心中誠摯恭敬地意念：無所不知的上師三寶 ， 我全心全意信賴您、依止您 ， 除您 。