1、立春是二十四節(jié)氣中的第一個節(jié)氣，時間為公歷每年2月3-5日（農(nóng)歷正月初一前后） ， 這個時候太陽到達黃經(jīng)315° 。2015年立春時間：2月4日11:58:27，農(nóng)歷：2014年十二月(大)十六 。2016年立春時間：2月4日17:46:00，農(nóng)歷：2015年十二月(小)廿六 。
2、“立”有“開始”的意思，立春就是指春季的開始，也就是一年的開始，從立春交節(jié)當(dāng)日一直到立夏前這段期間 ， 都被稱為春天 。立春過后，氣溫來時回升，農(nóng)耕忙季也陸續(xù)開始 。
【立春習(xí)俗和立春養(yǎng)生你了解嗎】3、立春節(jié)氣是二十節(jié)氣的第一個節(jié)氣，立春節(jié)氣到來，預(yù)示春季也要來了，春季養(yǎng)生要順應(yīng)生發(fā)之氣 ， 養(yǎng)身養(yǎng)心、護肝保肝才是養(yǎng)生的重點 。
4、中醫(yī)認為，春氣與肝臟升發(fā)、條達之氣相應(yīng)，肝為風(fēng)木之臟，如果春季違逆了肝臟的生發(fā)條達之性，就會產(chǎn)生肝郁、肝風(fēng)、肝火等變證，不僅影響人體的情緒，而且會損傷“肝藏血”的功能，從而損傷人體的正氣 ， 可謂“傷身又傷心” 。所以，春季養(yǎng)生之道 ， 在于養(yǎng)身與養(yǎng)心并重 。
5、養(yǎng)身者在于“四適”：適居處、適飲食、適動靜、適時令 。
6、養(yǎng)心者在于“四心”：用心、放心、清心、開心 。
7、踏春：立春后，人們在春暖花開的日子里，喜歡外出游春，俗稱出城探春、踏春 ， 這也是春游的主要形式 。
8、咬春：立春時有自己的食品，主要是春餅、蘿卜、五辛盤等，在南方則流行咬春吃春卷 。其實咬春并不限于此，除解困外 ， 主要是通氣，使人保持青春不老 。五辛盤是由五種辛辣食物組成，用蔥、蒜、椒、姜、芥等調(diào)和而成 ， 作為就餐的調(diào)味品 。
9、句芒神：句芒為春神，即草木神和生命神 。句芒的形象是人面鳥身，執(zhí)規(guī)矩，立春之日民間習(xí)俗主春事 。在周代就有設(shè)東堂迎春之事 ， 說明祭句芒由來已久 。山東迎春祭句芒時，根據(jù)句芒的服飾預(yù)告當(dāng)年的氣候狀況：戴帽則示春暖，光頭則示春寒，穿鞋則示春雨多，赤腳則示春雨少 。廣州地區(qū)則在立春前后 ， 擊鼓驅(qū)疫，祈求平安 。
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