1、皮膚受損 。一般來說 ， 皮膚在晚上10點到晚2點進入晚間保養狀態 。如果長時間熬夜，就會破壞人體內分泌和神經系統的正常循環 。
2、抵抗力下降 。在熬夜對身體造成的多種損害中 ， 最常見的就是使人經常疲勞，精神不振，身體抵抗力下降 。
3、記憶力下降 。正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，來支持人一天的工作 。
【女性上夜班有什么危害】4、陰虛火旺 。對于熬夜族而言，身體是在超負荷工作，因此容易出現功能性紊亂 ， 中醫上認為是陰虛火旺，也就是人們常說的上火 。
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