桃子有維生素c嗎 _生活百科

大家都了解維C是人體不可或缺的一種微量元素，此外維C還具有皮膚美白、抗菌等作用。而桃子是當下一種應季的水果，生活起居很多人都鐘愛吃桃子。那么維C含維C嗎？事實上每一種水果中維C的成份是不一樣的，而桃子中除了含有多種多樣的維C之外，其鐵的成份也是非常豐富的，因此適當服食桃子有利于身體健康。
【桃子有維生素c嗎】

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談及維生素C，許多朋友就不由自主地想到水果，甚至有的人感覺，如果經常吃蘋果，就不易缺乏維生素C，事實上這類見解是盲目性的。最開始是因為水果中，有的含有多種多樣的維生素C，有的含維生素C的量卻很少，理應各個方面區別。
據有關原材料表明，獼猴桃、鮮大棗、草莓苗、枇杷果、橙、橘、柿子餅等含有多種多樣的維生素C 。以100克水果的維生素C的成份來計算，獼猴桃含420Mg，鮮大棗含380Mg，草莓苗含80Mg，橙含49mg，枇杷果含36mg，橘含30Mg，柿子餅含30Mg 。但紅提葡萄、無花果、蘋果都有僅有5mg，香蕉蘋果蘋果、桃子各含10Mg，梨僅含4mg 。