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這些食物雖不好吃卻能讓人長壽( 二 )

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4、房事節制，勿禁勿縱：
對于房事養生，老中醫認為青年時不可縱欲，老年時亦不可絕對禁止 。中年以后的房事節律，難以有一個定數 。有位老中醫提出“九九數調節法”，即45歲以后，按頭位數4加1，即5×5＝25，25天一次；55歲以后，按頭位數5加1，即6×6＝36，36天一次；65歲以后，按7×7＝49，即49天一次 。此法易記易行，基本符合中老年房事節制的原則 。
5、神志淡泊，以忍為尚：
老中醫常能自我解憂除煩，排除不利因素對健康的干擾 。有了不順心的事，多能泰然處之，不急不躁，或取回避環境、轉移思路的方法；或向人傾訴，聊以自慰；或冷化處理，不走極端 。這些老中醫在“文革”期間，多數受到迫害，他們堅信“久陰必晴”、“正必勝邪”，從不被困難所屈服 。凡碰到個人福利的事，從不與人紛爭，而是以讓為先，以忍為福 。