西瓜是夏天更為消暑的主推食材，基本上每家每戶來到酷熱夏季都喜愛吃水果，并且甜瓜食用方法各種各樣，無論是制做甜點，還是西瓜汁，我們都能夠依據自身的口感挑選 。那麼，甜瓜能夠 煮著吃嗎？
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【西瓜可以煮著吃嗎】 “拿一個5Kg的甜瓜舉例說明，去除西瓜皮等非服用一部分，內瓤占總重的60%上下，而一般一個西瓜的糖度在6%-8%中間，我們取最大值 。”歷經測算，5000g牙周60%牙周8%，該甜瓜服用一部分所含240g糖份 。一般而言，1克糖份造成4大卡的發熱量，吃一個5Kg的甜瓜就等同于攝取了960大卡的發熱量 。北京市高級營養師協會會員、臨床營養師顧中一也表明說，100g生稻米(等同于一碗二兩白米飯)所含發熱量大概為350大卡上下，換句話說，吃一個5Kg的甜瓜等同于吃完3碗白米飯 。
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