吃東西細嚼慢咽的好處揭秘,八分飽從細嚼慢咽開始( 二 ) _生活百科

疲憊：吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽后，身上的血液都跑到腸胃系統去工作了，輕易讓人長期處于疲憊狀態，昏昏欲睡。
癌癥：日本科學家指出，吃得太飽會造成抑制細胞癌化因子的活動能力降低，增加患癌幾率。
老年癡呆：日本有關專家還發現，大約有30%-40%的老年癡呆病人，在青壯年時期都有長期飽食的習慣。
骨質疏松：長期飽食易使骨骼過分脫鈣，患骨質疏松的概率會大大提高。
腎病：飲食過量會傷害人的泌尿系統，因為過多的非蛋白氮要從腎臟排出，勢必加重腎臟的負擔。
急性胰腺炎：晚餐吃得過好過飽，加之飲酒過多，很輕易誘發急性胰腺炎。
【吃東西細嚼慢咽的好處揭秘,八分飽從細嚼慢咽開始】神經衰弱：晚餐過飽，鼓脹的胃腸會對四周器官造成壓迫，使高興的波浪擴散到大腦皮質其他部位，誘發神經衰弱。