香蕉皮曬干煮水的功效與作用,香蕉皮抑制真菌防腳氣( 二 ) _生活百科

1、香蕉皮煮水的做法并不復雜，在做的時候需要把新鮮的香蕉皮提前放到陽光下晾曬，假如用新鮮香蕉皮煮水，很難讓它發揮好的保健功效，所以要把它曬干以后再用來煮水喝。
2、曬干后的香蕉皮每次取20~30塊，直接放在干凈的砂鍋中，然后加入適量清水一起加熱煮開，再用小火，慢慢煎煮半小時，做好以后的湯汁取出可直接喝，里面的香蕉皮也能一起吃下去，這樣會讓它的保健功效得到有效發揮。
香蕉皮煮水做法步驟教程
1、香蕉皮煮水時需要預備干燥后的香蕉皮25克，冰糖15克，把預備好的香蕉皮洗凈以后切成塊狀直接放在砂鍋中，再把預備好的冰糖放進去，然后加入適量的清水，加熱煮開后調小火力慢煮半小時，煮好以后取出可直接服用。
2、香蕉皮煮水時不但可以放入冰糖，還可以放入蜂蜜或紅糖等其他調味料，人們出現咽喉腫痛或聲音嘶啞以及口舌生瘡等不良癥狀時，用香蕉皮煮水，在煮好后可以加蜂蜜調味，這樣會讓它清熱去火的功效更加精彩，而女性出現月經不調或經期腹痛等不良癥狀，需要用香蕉皮煮水時則可以放入適量紅糖調味，這樣能讓它活血調經的功效得到有效發揮。
看過對香蕉皮煮水做法步驟教程的具體介紹以后大家都能知道香蕉皮煮水應該怎么做，以后再吃香蕉時可以把它的果皮收集起來煮水喝，能讓身體吸收到更豐富的營養，也能緩解人體的一些不良癥狀。
妙用香蕉皮
香蕉好吃，香蕉皮也不能隨意丟棄。一來可以有效防備"溜冰"事故的發生，二是因為香蕉皮還能解決冬季皮膚因為干燥而發生的皸裂呢!
吃完香蕉，根部剩下的那點，你就不要吝嗇了，直接可以拿來均勻地涂抹在傷口，天天涂4~5次、連續幾天，不僅傷口能夠很快愈合，而且可以保持皮膚的潤滑、光潔。
此外，香蕉皮還可以治腳氣。常用香蕉汁擦臉涂手，可以有效防止皮膚老化、瘙癢、脫皮等皮膚問題。
還有，香蕉皮還可以用來擦拭皮衣，能長保衣服的光澤、延長皮衣的"壽命" 。
用香蕉榨汁時，可以連同香蕉皮一起榨。
以上這些功效的來源，是因為香蕉皮中含有能抑制真菌和細菌繁殖、生長的蕉皮素。
食用生香蕉皮可抗憂郁
據臺灣TVBS報道，臺灣中山醫學大學副校長王進昆表示，沒有熟透、外表青綠色的生香蕉皮剁碎，放入鍋子里用水煮;由于青綠色的香蕉皮內含有高量的5-HT ，煮過后可以轉化成血清素;人們吃下煮過的香蕉皮，可以舒緩憂郁情緒。
此外，成熟香蕉呈黃色的皮，香蕉皮既可以治療失眠，又可以當成視力保健的飲料，但不是每個人都有效，醫師特殊提醒腎臟病以及糖尿病患者應該少吃。