含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素d的食物和水果蔬菜 _經驗分享

含維生素b2的蔬菜和水果有哪些含維生素b2的蔬菜和水果有橘子、香蕉、西紅柿、蘑菇、海藻、小米、玉米等。
維生素B2又叫核黃素，通常黃色的蔬菜水果中維生素B2含量較多。
水果如橘子、香蕉、西紅柿以及獼猴桃等。
蔬菜如蘑菇、海藻、胡蘿卜、彩椒以及黃色的南瓜等。

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含維生素b2的蔬菜和水果有哪些含維生素B2的蔬菜和水果有芹菜、茄子、橙子以及香蕉，芹菜屬于傘形科植物，是一種高藥用價值的蔬菜。
適量的食用茄子有降低高血脂、高血壓的功效;適量的食用橙子有軟化血的功效;適量的食用香蕉有預防便秘的功效。
含維生素b2的蔬菜。
缺維生素b2吃什么水果和蔬菜很多人不知道含維生素b2的蔬菜和水果有哪些，芹菜中就含有豐富的維生素b2，芹菜又被稱為胡芹，屬于傘形科植物。
芹菜是一種高營養價值的蔬菜，它的莖葉中含有蛋白質、鈣、碳水化合物、鐵、膳食纖維等多種營養成分。
2、茄子。

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含b2的水果蔬菜有哪些【含維生素c的水果和蔬菜有哪些，含維生素d的食物和水果蔬菜】含維生素B2的蔬菜和水果有芹菜、茄子、橙子以及香蕉，芹菜屬于傘形科植物，是一種高藥用價值的蔬菜。
適量的食用茄子有降低高血脂、高血壓的功效，適量的食用橙子有軟化血的功效，適量的食用香蕉有預防便秘的功效。
橙子的果肉中含。