含vc多的水果和蔬菜(vc最高的蔬菜和水果)1.vc高的水果蔬菜有獼猴桃、山楂、檸檬、柿子椒、花椰菜、甘藍等 。
2.獼猴桃：獼猴桃質地柔軟，口感酸甜 。
3.山楂：山楂是核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀 。
4.檸檬：果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣 。
5.柿子椒：柿子椒，。

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vc高的水果蔬菜有哪些vc高的水果蔬菜有獼猴桃、山楂、檸檬、柿子椒、花椰菜、甘藍等 。
1、獼猴桃：獼猴桃質地柔軟，口感酸甜 。
2、山楂：山楂是核果類水果，核質硬，果肉薄，味微酸澀 。
3、檸檬：果實汁多肉脆，有濃郁的芳香氣 。
4、柿子椒：柿子椒，。
哪些水果,蔬菜里面含VC多?含有豐富的維生素C的水果和蔬菜有：柚子、獼猴桃、葡萄、橘子、草莓、楊梅、山楂、櫻桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、柿子、甘藍、芹菜、蔥頭、彩椒等 。
以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓 。

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含vc多的水果和蔬菜【含vc多的水果和蔬菜美白，黑色素缺失吃什么補充最快】含vc多的水果和蔬菜有如下：一、含維生素C的水果 1、柑橘類的水果，比如橘子、檸檬、柚子、橙子，這些柑橘類的水果當中會含有豐富的維生素C 。
2、棗類的水果，比如酸棗、青棗、黑棗、紅棗，這些棗類的水果當中會含有大量的維 。

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