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西瓜熱量高嗎?，吃西瓜長胖是真的嗎

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西瓜熱量到底高不高?夏天我基本一天一個四斤左右的西瓜 。
以前都覺得吃西瓜減肥 。
但現在看到 。1西瓜熱量高 。
每100克西瓜含25卡熱量 ， 一個普通西瓜的果肉含420卡熱量 ， 相當于你慢跑一小時所消耗的能量 。
通常情況下 ， 吃完西瓜會有飽腹感 。
原來西瓜的熱量挺高的 。
西瓜吃多了會胖 。
西瓜吃多了會胖 。
雖然西瓜是低脂水果 。
西瓜熱量到底高不高?西瓜熱量不高 ， 每100克西瓜的熱量為26千卡左右 。
西瓜的單位熱量雖低 ， 但一不小心就容易吃多 。
1/4個西瓜（700克左右）的熱量大約跟一小碗飯的熱量相近 ， 如果每天正常吃飯的基礎上再吃1/4甚至半個西瓜 ， 肯定會讓人長胖 。
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西瓜熱量高嗎?，吃西瓜長胖是真的嗎

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西瓜是高熱量水果嗎西瓜不屬于高熱量水果 。
西瓜中百分之九十四以上都是水分 ， 但其本身的含糖量也比較高 。
一般西瓜甜度含糖百分之五 ， 因此西瓜的熱量非常高 ， 西瓜的熱量為250千卡 。
這就是說 ， 如果你一天吃一個大的西瓜 ， 大概8至10斤 ， 就能攝取 。
西瓜熱量是多少每100克西瓜熱量大概是30大卡 。
如果是一個5斤的西瓜 ， 那么它的熱量是750大卡 ， 米飯的熱量是每100克有116大卡 ， 一碗米飯大概有250克 ， 所以吃1斤西瓜 ， 相當于吃半碗米飯左右 ， 熱量并不算高 。
西瓜熱量是多少 每100克西瓜熱量 。
西瓜熱量高嗎?，吃西瓜長胖是真的嗎

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西瓜的熱量高不高?常吃西瓜會很胖嗎?【西瓜熱量高嗎?，吃西瓜長胖是真的嗎】西瓜的熱量并不是特別高 ， 因為西瓜當中90%多的含量都是水分 ， 有一些比較甜的西瓜當中的含糖量可能會超過8% ， 但是整體來說熱量并不高 ， 所以一天只吃一點西瓜并不會導致肥胖 ， 而一天三頓頓頓都吃西瓜的話 ， 是非常有可能引發 。