步驟一：遠眺運目 。
步驟二：按摩熨目 。
步驟三：熱浴惜目 。
步驟四：擇食養目 。
步驟五：四季護目 。春、秋、冬季風大塵多，夏天紫外線強烈，對眼睛都有傷害 ， 老人外出最好戴上墨鏡 。
【老人護眼6步驟】步驟六：眼疾治目 。
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步驟三：熱浴惜目 。
步驟四：擇食養目 。
步驟五：四季護目 。春、秋、冬季風大塵多，夏天紫外線強烈，對眼睛都有傷害 ， 老人外出最好戴上墨鏡 。
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