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幾乎所有的肉類都屬于發物，除了豬肉 。不屬于發物的食物有：豬肉、黃瓜、西紅柿、蜂蜜、全麥面、小麥仁、豆芽、豆漿、花生、芝麻、紅薯、山藥、南瓜、蘿卜、白菜、蓮菜、百合、木耳、梨、蘋果、葡萄、枸杞、大棗、甜杏仁、甘蔗等 。
【哪些肉類不屬于發物】蔬菜類的發物如蘑菇 ， 香菇，香菜，竹筍、芥菜、蔥、蒜、韭菜、蒜黃、春芽，芋頭，青辣椒等等 。都屬于發物 。
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