文章插圖
1、多吃高纖維食物，促進(jìn)機(jī)體的糖代謝 。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類(lèi)制品 。
【糖尿病可以吃那些食物】2、多吃含糖低的蔬菜 ， 如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子、桑葉 。
3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重 。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等 。
4、多吃富含硒的食物，如魚(yú)、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，能降低血糖、改善糖尿病癥狀 。
5、多吃富含維生素B和維生素C的食物 ， 補(bǔ)足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發(fā)癥的進(jìn)程，如魚(yú)、奶、白菜、豆類(lèi)以及青菜、芥菜、甘藍(lán)、青椒、鮮棗等 。
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