文章插圖
1、產后吃豬腳燉花生可促進乳汁分泌，豬蹄：補氣、補血、潤膚花生：健脾、化痰、潤肺 。
2、豬蹄燉花生的做法：
（1）豬蹄洗凈斬塊，花生用清水浸透，老姜洗凈拍扁待用 。
（2）鍋內加水燒開，放入豬蹄焯掉血水，撈起待用 。
（3）將豬蹄、花生放入高壓鍋中 。
【坐月子吃花生燉豬腳有什么好處】（4）倒入月子酒、適量清水、食鹽 。
（5）放入拍扁的老姜 ， 合上鍋蓋大火燉煮，高壓鍋出汽15分鐘即可 。
（6）將燉煮好的豬蹄花生裝盤 ， 即可食用 。
文章插圖
1、產后吃豬腳燉花生可促進乳汁分泌，豬蹄：補氣、補血、潤膚花生：健脾、化痰、潤肺 。
2、豬蹄燉花生的做法：
（1）豬蹄洗凈斬塊，花生用清水浸透，老姜洗凈拍扁待用 。
（2）鍋內加水燒開，放入豬蹄焯掉血水，撈起待用 。
（3）將豬蹄、花生放入高壓鍋中 。
【坐月子吃花生燉豬腳有什么好處】（4）倒入月子酒、適量清水、食鹽 。
（5）放入拍扁的老姜 ， 合上鍋蓋大火燉煮，高壓鍋出汽15分鐘即可 。
（6）將燉煮好的豬蹄花生裝盤 ， 即可食用 。