減肥不能吃什么水果 _生活百科

減肥的時候，跑跑步跳繩或者游泳都是不錯的選擇。我們也吃可以讓自己變瘦。當我們減肥時，許多人會吃很多水果。那么減肥的時候有哪些水果是不能吃的呢？我們來看看。

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【減肥不能吃什么水果】5.龍眼
每100克桂圓干中就含有26.9克的水分， 5克蛋白質和0.2克脂肪， 65.4克碳水化合物和283千卡的熱量。由此看來，龍眼也屬于高熱量水果之一，雖然沒有干桂圓那么高的熱量，但吃多了一定會讓人發胖的。
6.西瓜
西瓜熱量雖然低，含有大量果糖，這種果糖不像葡萄糖一樣讓人會感覺飽，所以人會無意識的多吃，從而積攢熱量，變得更胖。吃掉半個瓜，等于吃了兩碗米飯！夏天一般我們都會吃冰西瓜，殊不知，溫度越低，果糖甜度就越大，就更容易發胖。
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