高血糖是指血糖水平高于正常范圍 。空腹血糖正常值低于6.1mol/L 以時，餐后2小時血糖正常值低于7.8mol/L 以 。如果高于這個范圍，就叫高血糖癥 。那么什么是高血糖呢？下面給大家介紹一下 。
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5.咖啡
【血糖高六不吃】很多人都以為咖啡沒有甜味，是血糖高人群安全食品，其實不然，現在已有研究表明，咖啡會導致人體的血糖升高 。血糖高人群，就算飲用不加糖的咖啡，一天的飲用量超過6杯，就會明顯的影響血糖高人群的康復治療 。
6.辛辣刺激食品
辛辣刺激類食品，都屬于熱性食品 。血糖高人群過多的食用如姜、辣椒、胡椒、芥末等刺激類食品，會加重患者的熱象，導致饑餓感明顯，食欲增強，對健康不利 。
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