想分手該怎么說不傷人，怎樣說分手才能不傷人 _生活百科

文|蜜禪
01你相信有人會因為不知道如何跟曾經相愛的人說分手，夜不能寐嗎？
最近在就碰到了這樣的一位朋友，譚俊。
譚俊說，女朋友對他很好很好，但是他已經對她沒有感覺了。當女朋友還在和他興致勃勃地憧憬著兩個人的未來的時候，他卻因為不知道怎樣說分手煩惱不已。
譚俊說“我不想傷害她，所以天天裝作很喜歡她的樣子，陪她演戲。一想到自己可能會傷害到她就很難受，我該怎么辦？”
02不管你相不相信，說分手和說愛你相比，前者要更難。為什么分手的話這么難說出口？真的是擔心傷害對方嗎？
其實不是，我們擔心的是傷害自己。我們害怕的當分手的話說出口，彼此緊張的關系，甚至是接踵而來的糾纏給自己造成的壓力。
兩個人在一起，時間久了，生活圈子總會有所交集。假如分手，不但要失去一段愛情，甚至還有友情。許多人不愿意面對的往往便是因為感情發生變化，造成人際關系的壓力。
所以，許多人選擇了逃避，想讓時間去替自己解決問題。
03怎么樣說分手才能不傷人？
愛過的人都知道，只要真心愛過，不管怎么說分手，都會傷人。
【想分手該怎么說不傷人，怎樣說分手才能不傷人】竇唯在一次采訪中談及自己和王菲的婚姻，他用一句話來總結。他說“我覺得自己的婚姻是一場陰謀” 。
王菲和竇唯離婚之后，竇唯天天起來都會跑去后海，坐在石板凳上發呆，就這樣坐了三年，慢慢地才走出婚姻失敗的陰影。
雖然，不知道當初是誰提的離婚，但是傷害一定是雙向的。只是每個人的性格不同，表現也會不同。
有的人會買醉，有的人則會將自己封閉在自己的世界里，而有的人則會迅速地投入下一段感情來治愈上一段感情受的傷。不管大家在用什么方法走出情傷，愛過了，分開了，受傷是注定跑不了的。
04既然怎么說分手都會傷人，當緣分走到了盡頭的時候，我們還能夠為對方做些什么呢？
要說分手的時候，男人和女人誰更受傷？其實都一樣，被分手的一方會比主動提出分手的一方更受傷。
當一個人不愛了，早在分手說出口之前，已經開始訓練離開。而那個還沉浸在愛情中的人，即使早有預感，當分手真的來臨，依然無法接受。
所以，我們說的還能夠為對方做些什么，主要是針對主動提出分手的人。說分手其實是一項技術活，就像HR勸退員工一樣，技術好的，能夠將傷害降到最低，能夠好聚好散，才不至于心生怨恨，去中傷他人。
那么，怎樣說分手，才能將傷害降到最低呢？下面跟大家聊聊“三個原則”和“兩點注重” 。
05原則一：快
青春很短，不要假裝在愛。像譚俊現在的情況，明明已經不愛了，卻因為逃避問題，假裝愛著對方。
假如可以假裝一輩子，倒也無所謂，假如做不到，這便是在浪費青春。不但浪費對方的時間，也是在浪費自己的時間。
若是想著等下一段感情萌芽了再說分手，這樣就真的是渣了。這樣的人，想來也不會想怎樣說分手才能夠不傷人。
所以，當心中萌生出了分手的念頭，說明兩個人的感情出現了比較嚴峻的問題。假如無法解決，也不要逃避，而是梳理自己的情感，確定自己愛不動了，不想愛了，在陷入互相折磨的死循環之前，快速地處理好兩個人的感情，才能夠將傷害降到最低。
06原則二：狠
有一些人覺得那個說分手就分手，分手后拉黑、刪除，老死不相往來的人好狠心。孰不知，對于那個不愿意放手的人來說，分得干凈利落就是對他/她最大的保護。