維c多的水果有哪些?，水果含維生素c的排行 _經驗分享

水果維生素C最多的排名是什么?2、獼猴桃：獼猴桃是水果之王，獼猴桃是除了鮮棗之外，水果中含維生素C是最高的，也是非常好的補充維C的水果。
獼猴桃有紅心和綠色不同品種。
紅心獼猴桃維C含量高于綠色獼猴桃，黃酮含量是其他兩種顏色獼猴桃的2倍多。
如果只吃獼。

文章插圖
維c含量高的水果有哪些?維c含量高的水果有檸檬、菠蘿、柑桔、柚子、酸棗、獼猴桃、草莓等等。
以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。
香蕉，桃子各含10 。
維c含量高的水果獼猴桃是一種富含維C的水果，它有著維C脂肪的稱號，這種水果中維C的含量特別高，而且容易被人體吸收和利用，能滿足人體正常工作時對VC的需要，也含有一些果酸，這些物質在被人體吸收后能加快人體內脂肪消耗，而且能凈化血液，對。

文章插圖
哪種水果維生素c含量高【維c多的水果有哪些?，水果含維生素c的排行】每100g刺梨維生素C含量為2585毫克，堪稱水果之王“維C皇”，維生素C的含量是蘋果和梨的500倍，是柑橘的100倍，獼猴桃的9倍。
除此之外刺梨還被譽為“長壽防癌”的綠色珍果。
刺梨大多是野生的，在市場上不容易買到，不知道。