富含維生素b的水果和蔬菜有哪些，含維生素c最高的水果 _經驗分享

各種水果含有的維生素各不相同,你知道含有維生素b的水果都有哪些嗎?獼猴桃、葡萄、桔子、梨等水果含有較多的維生素B，但糖尿病患者不宜食用。
食物和水果不能代替藥物，維生素B族缺乏的患者應及時就醫，在醫生的指導下找出病因，積極治療。
哈密瓜含有大量的碳水化合物和一定量的脂肪、蛋白質、維生。
含有維生素b的水果有哪些【富含維生素b的水果和蔬菜有哪些，含維生素c最高的水果】維生素b含量高比較高的水果主要有橘子、橙子、柑橘等。
含有維生素B1比較多的食物有小麥胚芽、豬腿肉、大豆、花生等，含有維生素B2比較多的食物有七鰓鰻、牛肝、雞肝等，其它維生素B含量比較多的食物有肝、肉類、牛奶、酵母、。
什么水果含維生素b最多含維生素B比較多的水果有蘋果、荔枝、橘子、橙子、香蕉、葡萄、獼猴桃、梨、核桃、栗子等。
含維生素b1較多的水果有橘子、黃皮果、棗、葡萄干、桑葚干。
含維生素b2較多的水果有桂圓肉、紅綃梨、人參果、桃等。
維生素b12在植。
哪些水果含維生素b1、一般，水果中都是含有維生素b的，如板栗，橘子，柑，橙，杏，葡萄，芒果，楊桃，黃梨，香蕉，獼猴桃等。
如果缺乏維生素嚴重時，患者也可以在醫生的指導下，口服一些維生素B藥物。
2、維生素B包含維生素B1，維生素B2，維生素B 。