【香蕉什么時間吃能潤腸通便】香蕉吃完飯后一個小時吃能潤腸通便，空腹吃香蕉不利于健康，是因為空腹時，胃腸內幾乎沒有可供消化的食物，此時吃香蕉將會加快腸胃的運動，促進血液循環，增加心臟負荷，易導致心肌梗塞 。香蕉最好是在飯后30分鐘-60分鐘之間食用；早上10點左右也是吃香蕉的好時間；下午4點的時候，人會稍微有些饑餓感，吃香蕉可以補充能量，下班后不會那么餓，讓你晚餐不至于暴飲暴食，有助于排毒減肥 。
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