拔河比賽的技巧：
一、準(zhǔn)備姿勢(shì)：
1、握繩：雙手手心要向上 ；
2、拉繩：繩要從腋下過 ；
3、腳尖必須在膝蓋之前，而且在拔河令出之前全身應(yīng)伸展拉直 。
二、站姿：
不要怕摔倒，全體人盡量向后傾斜 。半蹲，馬步，重心向后壓 。重心一定要低，集體往后仰 。
三、排序：
【十個(gè)人一組的拔河比賽的取勝技巧】從繩子末端到最前線，依次由重到輕排列 。注意拉開距離以防踩踏 。下身一定要站得穩(wěn)，前面的力量大點(diǎn)，尾巴上重量大的 。

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