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圖說公民防疫基本行為準則（1）：勤洗手

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針對當前疫情防控形勢 ， 國務院聯防聯控機制綜合組公布了《新型冠狀病毒肺炎防控方案（第九版）》 ， 對防控措施進行了調整 ， 對《公民防疫基本行為準則》也做了相應的修訂 。 最新版行為準則共有12條 ， 包括勤洗手、科學戴口罩、注意咳嗽禮儀、少聚集、文明用餐、遵守1米線、常通風、做好清潔消毒、保持廁所衛生、養成健康生活方式、核酸檢測、疫苗接種等方面 ， 倡導公眾將防疫基本行為準則作為一種社會文明風尚和健康生活方式 ， 持久地堅持下去、推廣開來 。
今天一起來了解公民防疫基本行為準則之一：勤洗手 。 科學防疫 ， “手”護健康 ， 讓我們每個人真正成為自身健康的第一責任人！
圖說公民防疫基本行為準則（1）：勤洗手
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圖說公民防疫基本行為準則（1）：勤洗手
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手臟后 ， 要洗手；做飯前 ， 餐飲前 ， 便前 ， 護理老人、兒童和病人前 ， 觸摸口鼻和眼睛前 ， 要洗手或手消毒；外出返家后 ， 護理病人后 ， 咳嗽或打噴嚏后 ， 做清潔后 ， 清理垃圾后 ， 便后 ， 接觸快遞后 ， 接觸電梯按鈕、門把手等公共設施后 ， 要洗手或手消毒 。
洗手時 ， 使用流動水和肥皂或洗手液 ， 每次揉搓20秒以上 ， 確保手心、手指、手背、指縫、指甲縫、手腕等處均被清洗干凈 。
不方便洗手時 ， 可以使用免洗手消毒劑進行手部清潔 。
圖說公民防疫基本行為準則（1）：勤洗手
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日常生活中 ， 用“七步洗手法”清潔自己的雙手 ， 可以清除手部污物和細菌 ， 預防接觸感染 。
圖說公民防疫基本行為準則（1）：勤洗手
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內
【圖說公民防疫基本行為準則（1）：勤洗手】洗手掌 。 用流水濕潤雙手 ， 涂抹洗手液或肥皂 ， 掌心相對 ， 手指并攏相互揉搓 。
外
洗背側指縫 。 手心對手背沿指縫相互揉搓 ， 雙手交換進行 。
夾
洗掌側指縫 。 掌心相對 ， 雙手交叉沿指縫相互揉搓 。
弓
洗指背 。 彎曲各手指關節 ， 半握拳把指背放在另一手掌心旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
大
洗拇指 。 一手握另一手大拇指旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
立
洗指尖 。 彎曲各手指關節 ， 把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓 ， 雙手交換進行 。
腕
洗手腕 。 揉搓手腕 ， 雙手交換進行 。
正確洗手可以有效預防疾病 ， 但你真的會洗手嗎？看看下面這些常見的洗手誤區 ， 趕緊檢查下自己有沒有犯過！
●不愿意洗手
有些人總覺得 ， 自己“身體棒”“抵抗力強” ， 滿足于眼不見為凈 ， 沒有養成洗手的良好習慣 。
●簡單擦手
由于不具備洗手條件 ， 在應當洗手時簡單地用衛生紙或手絹擦手來代替洗手 。
●盆水洗手
洗手時盆里的水已弄臟 ， 甚至還有多人合用一盆水洗手 ， 那手被污染的程度就更為嚴重 。
●不用肥皂或洗手液洗手
用流動水洗手 ， 但不用肥皂或洗手液 ， 手依然洗不干凈 ， 象征性地“意思”一下 ， 遠沒解決實質問題 。
●洗手時用大量洗手液
洗手時使用大量洗手液 ， 反復揉搓皮膚 ， 容易損傷皮膚 ， 給病毒侵入的機會 。
●搓洗時間過短
搓泡時間短、沖洗遍數少 ， 不符合正確洗手的基本要求 。
圖說公民防疫基本行為準則（1）：勤洗手
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○在公共場所碰到門把手、電梯按鈕、手動的水龍頭后如何處理?
如果要觸碰門把手、電梯按鈕、水龍頭 ， 可以用一張面巾紙或者消毒紙巾隔開 ， 手不直接碰觸 。 如果直接碰觸后 ， 要及時用流水清洗雙手 。