燕窩是低熱量食物，燕窩不含脂肪，主要成分是蛋白質和礦物質，卡路里含量很低 。
【燕窩屬于低熱量食物,燕窩不含脂肪,主要成分是蛋白質和礦物質 燕窩熱量高嗎】燕窩是燕子的巢 。然而，它不是一個普通燕子的巢，而是一個特殊的燕子和一個金絲燕子的巢 。雨燕科動物金絲燕和各種同屬燕子用唾液和絨羽凝結而成的巢 。燕窩不能直接采摘食用 。它們是需要深加工的部分 。
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