【紅豆薏米喝多久會(huì)減肥 紅豆薏米水喝多久能減肥】

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1、紅豆薏米一般需要堅(jiān)持喝一個(gè)月以上，才會(huì)起到減肥的效果 ， 單純的靠紅豆薏米減肥效果并不是很理想，在每天喝紅豆薏米的同時(shí)，要注意適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉 ， 另外要注意少吃高熱量，高脂肪，高糖分的食物 。
2、紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁 。銅等礦物質(zhì) 。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕 。

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