1、在防守時，前方的二個隊員，要跑位回本方半場，防守對方的進攻球員 。而自己后方的二個隊員隨時跑位協防對方突破 。
2、當對方在邊路突破直接面對自己的最后二位防守隊員時，我們對應邊的防守球員需要及時補上去防守；
3、對方傳球到中路時，我們中路有人防守 。
【5人制足球跑位技巧】4、但如果對方傳球到另一側時，另一側是無人看防的，這時我們中路的隊員要跑位到另一側去防守 。無球一側的隊員又回防到中路 。這樣就不會失位，讓對方輕易有面對龍門的機會了 。
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