第一，揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個(gè)手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴 。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次 。
【胃痛應(yīng)該怎么辦】第二，揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖 ， 順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈；此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲 。
第三，點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度），在脛骨和腓骨之間 。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴 ， 平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重 。

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