解釋：豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2和煙酸 。豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非常適合于各種人群 ， 包括老人、成年人、青少年、兒童等；
紅薯富含蛋白質、淀粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，有“長壽食品”之譽 。含糖量達到百分之15至百分之20 。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效；
【早餐能邊喝豆漿邊吃紅薯嗎】豆漿和紅薯搭配使蛋白質、碳水化合物、脂肪等各種營養素均衡攝入，能保持一個上午有旺盛的精力，長期使用可以遠離疾病 。

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