1、將白菊花曬干，搗成粗末，裝入枕心，制成藥枕 ， 適用于肝陽上亢所致的失眠 。
【枕頭怎么用助眠】2、將燈心草烘干，用粉碎機(jī)軋成粗末，裝入枕心 ， 制成藥枕，適用于心火亢盛所致的失眠 。
3、將石菖蒲去灰渣，洗凈晾干 ， 并碾壓成粗末 ， 裝入枕心，制成藥枕，適用于痰濁上擾清竅所致的失眠 。
4、將當(dāng)歸、甘松、黃芪、白芍、茯苓、干地黃、葛根、大棗分別烘干,研成粗末后混勻,裝入枕心 ， 制成藥枕，適用于氣血虧虛引起的失眠 。

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