跑步機是健身房的常見器材，作為一名初入健身房的小白 ， 看懂顯示表，那跑步機的使用也就不成問題了 。
Incpne：坡度 。坡度為0，表示在平地；大于0表示在上坡，坡度越大，跑步越吃力；小于0表示在下坡 。Calories：卡路里，即運動消耗量 。
Time：記錄跑步時間 。
Speed：速度 。一開始上跑步機，建議控制在4.0-4.5km/h ， 待適應后逐漸加速，女生一般是在8km/h左右 。停止跑步時也要逐漸減速 。
Distance：距離，即跑步的里程數 。HeartRate：心率 。
【跑步機上的顯示表怎么看】此處相當于一個400m的操場，可以顯示跑到了“操場”的哪里 。
- 順序的作用是什么
- 雞腳煲山藥的做法
- 人的三大本質
- 當天火車票可以坐別的車次走嗎
- 雞毛菜如何種植
- 馬犬一般多少度會冷
- 無憂無慮類似的詞語
- 男生燙過的頭發怎么打理
- 封閉式基金與開放式基金的區別，這五點你需要知道
- 描寫暴雨的句子