男女激情视频网站在线-狠狠躁夜夜躁人人爽天天3-99国产午夜在线精品-一区二区三区日本精品视频-久久99热这里只精品-国产精品熟女视频区蛋播-人久热欧美在线观看量量-加勒比熟妇中文高清-碰碰视频一区二区三区

栗子粥的家常做法


栗子粥的家常做法

文章插圖
1、食材的準備:紅豆洗凈,溫水浸泡8小時以上 。如果忘記提前泡,還有個快一些的辦法:把紅豆洗凈,用清水煮開關(guān)火 , 燜至溫熱,再煮開關(guān)火燜 , 再煮開,連續(xù)三~四次 。栗子煮熟去皮 。煮前切口 , 之后好剝皮 。蓮子、百合預(yù)先泡軟,蓮子去芯 。紅棗洗凈,加夠水 , 開始煮紅豆(已經(jīng)泡好的),至紅豆8成熟 。
2、水量依食材的量加 , 寧肯多加也別少了 。
3、加入大米(洗凈)、蓮子、栗子煮15分鐘左右 。大米的量不要太多,肯少勿多!
【栗子粥的家常做法】4、加入百合、紅棗、紅糖,煮至全熟 。紅糖的量按照個人喜好的口味加 。
5、這時,加入一些速熟燕麥片,不必太多 , 用手抓一把即可,目的是使粥濃稠 。這個辦法很好用,而且燕麥也很健康 。當然麥片的量也要根據(jù)粥的量適當調(diào)整哈 。