經期注意哪些事項，經期注意力不集中 _經驗分享

月經期應該注意什么1、注意休息，避免著涼，不可進行劇烈運動，經期可以淋浴，但不宜盆浴、游泳、泡溫泉；2、多吃富含蛋白質、維生素、鐵質的食物和容易消化的食物，并且多吃新鮮的水果，蔬菜；經期不舒服多半由體質虛寒導致，所以可以多吃溫熱。
女人月經期間注意什么女生來月經，要做好經期衛生，不能盆浴，內褲要勤換洗，另外不能到公共游泳池游泳，以防感染，做好勞逸結合。
女生來月經的注意事項有：1、做好經期衛生工作：首先要注意經期衛生，不能盆浴，每天要清洗外陰部，一人一盆專用。
女人經期應該注意什么1、禁性生活及盆浴：經期由于子宮內膜的脫落，會導致子宮形成創面，易受細菌的侵害，性生活或盆浴易造成細菌逆行感染，發生宮頸炎、盆腔炎等；2、禁服活血化瘀藥物：如益母草膏、血府逐瘀膠囊等，因女性經期處于出血狀態，服。
月經期的注意事項【經期注意哪些事項，經期注意力不集中】一、經期忌生冷、油炸食品；二、經期忌飲酒、禁進補；三、經期不能運動；四、經期不能拔牙；五、經期不能K歌。
生冷食物，包括美味的冷飲、解暑的雪糕等都會降低血液循環的速度，進而影響子宮的收縮，阻礙經血的排出，致經血。